自家製ツナでサンドとHOT CHILI PAPER のDVD

(2016-12-13)
黒ゴマたっぷりのパンを焼きました。そこに自家製のツナを入れてサンドイッチにしました。


マグロのお刺身が半額やったの。ツナにして作り置き。ノンオイルで作りました。
ツナ材料 マグロ刺し身1パック コショウ少々 かつおだし小さじ半分 にんにくチューブ1センチ しょうがチューブ2センチ 水100CC
作り方 1かつおのだしを水でとき上記の材料を入れ、煮ます。 2水気が少なくなったらスプーンの背で潰して、出来上がり。塩分控えめに作りました。

ツナサンドは 水きりヨーグルトと酢玉葱を混ぜて、作りました。
コーヒーのドリップに入れて長い時間水を出した水きりヨーグルトはまるでチ-ズのようで大好きです。
酢玉葱も毎日食べています。玉葱スライスに、酢と砂糖、はちみつ、を入れて保存しています。
2人前ツナサンド 食パン5枚切り2枚 レタス2枚。 水きりヨーグルト大さじ2  マヨネーズ大さじ1 ツナ大匙3 絞った酢玉葱大さじ1
作り方 上記材料を混ぜて、レタスを敷いたパンの上にのっけて挟むだけ。切り分けて、トマトと煮りんごを添えました。りんごにも水きりヨーグルトとはちみつを添えて。腸の調子が健康の決め手。元気でいてほしいです。

レタスが育ってくれています。今10センチほどの葉っぱが何枚か出てくれています。レタスの芯の部分を植えてみたの。根っこもないのに、この真冬に育ってくれているのが嬉しいです。野菜の生命力をいただいたら元気もらえる気がします。
このところ毎日裏を耕してます。菜の花を植えたくて。今、プランターで育っている小さな苗を植え替えたいの。
ですが、土があんまりよくないの。毎日朝でも夜でも時間見つけて鍬を持っているの。ですが、10分ぐらい耕したら、こしが腰が、、、、。
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畳にして3畳ぐらいやっと耕せました。あとは、ふるって土を細かくして、腐葉土や肥料を加えて柔らかい土に改造します。
そのころには植え替えできるほど菜の花の苗が育ってくれるとええな、、、。

さてさて、夜寝る前の元気のもと。リダ、こと、キム・ヒョンジュン氏にうっとりする時間。
HOT CHILI PAPER Vol.63(DVD付)の付録のDVDってどんなんやったかなあ?久しぶりに開きました。

付録のDVDはイタズラなKISSのyoutube版について語るリダでした。youtube版は、ハニとスンジョの二人のお話が中心ですと。
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↑ここ、うちのポイント。うふ。
冗談を交えながら笑顔で語るリダが素敵。

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日本語が少し、韓国語も少しっていうところもおちゃめ。
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忙しい毎日を過ごしながらも、常に 謙虚に、前向きで、努力を惜しまないお姿に感動します。
イタズラなKISSは世界中に配信され、世界中の女性がリダのとりこになりました。
兵役終えたら、再び、パワフルにステージに上がり、世界中の女性を魅了してくださいね。
メンバーそれぞれの活躍もDVDに乗ってるンも嬉しいです。
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ジョンミン氏はすべて日本語でお話してて、さすがです。
ヨンセン氏、キュジョン氏は、二人のDVDを発売したことを語り。マンネヒョンジュン氏も、これから頑張りますと語っています。

月日は流れても、その時その時、いつもSS501はまぶしく素敵やなって思います。


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tag : キム・ヒョンジュン リダ SS501 HOT CHILI PAPER ツナサンド ツナ レタス



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たーぼのはは

Author:たーぼのはは
大阪の竹やぶに住む主婦です。パート、家事、家族の用事にバタバタしながら夜中にSS501のキム・ヒョンジュン氏にひそかに恋してるブログです。

SS501を応援してます
2005年にデビュー。あの頃も今も素敵な5人です。

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